X إغلاق
X إغلاق
يوم الخميس 14/12/2017 | الساعة
ارسل خبر اتصل بنا
اخبار سريعة
للتواصل عبر البريد الاكتروني [email protected] اننا في موقع سمانا نؤمن بأنكم ستكونون عاملاً هاماً ومؤثراً, يدفعنا الى بلورة هذا الموقع – موقعكم – ليلائم رغباتكم آملين ان تساهموا معنا بإرسال آرائكم واقتراحاتكم وملاحظاتكم الى بريدنا الالكتروني او صفحتنا على الفيس بوك لتكونوا شركاء في صياغة الخبر في موقع سمانا يهمنا جدا سماع اقتراحاتكم وملاحظاتكم، ويسعدنا التعاون مع كل من لديه الرغبة بنشر خبر او تقرير تعمل به مجموعة من الشباب يهمها تشجيع ودفع المواهب الشخصية والعامة عن طريق تغطية الاحداث والفعاليات والنشاطات الثقافية والاجتماعية في طرعان والمنطقة موقع سمانا هو موقع متعدد الفئات ، اخباري ثقافي اجتماعي فني ترفيهي لكل العائلة
الرئيسية » مطبخ » سلطات ومقبلات » مطبخ سمانا نت يقدم لكم طريقة تحضير السلطة اليونانية الغنية بالفوائد

مطبخ سمانا نت يقدم لكم طريقة تحضير السلطة اليونانية الغنية بالفوائد

02/03/2015 - 19:42
سمانا . نت 

 
لأن السلطة غنية بالخضار التي تحتوي الفيتامينات المهمة والمفيدة لجسم الانسان، ولأن أخصائيو التغذية يفضلون وجود السلطات في كل وجبة رئيسية نتناولها وذلك يعود لفوائدها العدة .. 
 
ولأن مطبخ سمانا نت دائما يقدم لكم المميز، ولأنه يساعدكم على كسر الروتين، وتزويدكم بما هو شهي بين أروقة مطبخنا - مطبخ سمانا نت
 
نقدم لكم اليوم مقادير وطريقة تحضير السلطة اليونانية لتضموها لعائلة المقبلات على سفرتكم الشهيه
 
بالهناء والشفاء ..  
 
 
 
 
 
 
المقادير
 
1 خسة مقطعة
 
1 بصل أحمر مقطع إلى شرائح
 
1 علبة  زيتون أسود من دون بذور
 
1 فلفل أخضر حلو مقطع
 
1 فلفل أحمر حلو مقطع
 
بندورة كرزية، تقطع إلى نصفين
 
1 خيار مقطع إلى شرائح
 
1 كوب جبنة فيتا (جبنة بيضاء)
 
6 ملعقة كبيرة زيت زيتون
 
1 ملعقة صغيرة أوريجانو
 
3 ملعقة كبيرة عصير ليمون
 
ملح و فلفل
 
طريقة التحضير
 
نخلط زيت الزيتون وعصير الليمون والملح والأوريجانو جيداً.
 
في وعاء السلطة نخلط الخس والخيار والفلفل الحلو والبصل والبندورة والزيتون
 
نضيف المزيج إلى السلطة ونخلط جيداً ثم نقدم السلطة

 

مطبخ سمانا نت يقدم لكم طريقة تحضير السلطة اليونانية الغنية بالفوائد

مطبخ سمانا نت يقدم لكم طريقة تحضير السلطة اليونانية الغنية بالفوائد

اضف تعقيب
الإسم
التعليق
ارسل