X إغلاق
X إغلاق
يوم الثلاثاء 22/08/2017 | الساعة
ارسل خبر اتصل بنا
اخبار سريعة
للتواصل عبر البريد الاكتروني [email protected] اننا في موقع سمانا نؤمن بأنكم ستكونون عاملاً هاماً ومؤثراً, يدفعنا الى بلورة هذا الموقع – موقعكم – ليلائم رغباتكم آملين ان تساهموا معنا بإرسال آرائكم واقتراحاتكم وملاحظاتكم الى بريدنا الالكتروني او صفحتنا على الفيس بوك لتكونوا شركاء في صياغة الخبر في موقع سمانا يهمنا جدا سماع اقتراحاتكم وملاحظاتكم، ويسعدنا التعاون مع كل من لديه الرغبة بنشر خبر او تقرير تعمل به مجموعة من الشباب يهمها تشجيع ودفع المواهب الشخصية والعامة عن طريق تغطية الاحداث والفعاليات والنشاطات الثقافية والاجتماعية في طرعان والمنطقة موقع سمانا هو موقع متعدد الفئات ، اخباري ثقافي اجتماعي فني ترفيهي لكل العائلة
ثقافة وصحة

سمانا نت يقدم لك نصائح لتغيير نمط حياتك والبدأ من جديد

هل تشعر أنك عالق في دوامة أو نمط رتيب لم يعد يرضيك؟ إذا كنت تحس بالرغبة في البدء من جديد ألقِ نظرة على نصائحنا التالية لنساعدك على تغيير الأمور نحو...

نصائح تساعدك في التوقف عن الاهتمام برأي الاخرين

يقول خبير التنمية الذاتية، توم ويسترن: "حين تجعل آراء الآخرين في منزلة كبيرة في حياتك، سيتسرب الخوف لك شيئاً فشيئاً، فغالباً ما يصيبنا الآخرون بالإحباط...

لمحاربة التهاب الحلق .. أكثري من السوائل!

أوصت غرفة الصيادلة الألمان بولاية ساكسونيا السفلى بالإكثار من السوائل عند الشعور بآلام في الحلق حيث يعمل ذلك على ترطيب الأغشية المخاطية المبطنة للفم....

دراسة حديثة : المال لا يجلب السعادة لكنه يقلل شعورك...

يقولون إن السعادة لا تشترى بالمال، وهذا صحيح، ولكن الصحيح أيضا أن المال قادر على شراء "حزن أقل"، إذ توصلت دراسة حديثة أجريت في جامعة كولومبيا البريطانية...

هل الساونا محظورة على مريض السكري؟

ذكرت مجلة "ديابيتيس راتغيبر" الألمانية أن حمام الساونا ليس من المحظورات بالنسبة لمرضى السكري، شريطة مراعاة بعد النقاط قبل الذهاب إلى حمام...

دراسة حديثة | تعرفك على الاسباب الغير متوقعة للامساك

يتم التعامل مع الإمساك باعتباره حالة بسيطة، بينما في أغلب الأحيان يتسبب ذلك في الشعور بعدم الراحة وفي الألم أحياناً، وقد يكون له آثار سلبية على الصحة....

للوقاية من السكتة الدماغية : مارس الرياضة وإقلع عن...

قال طبيب الأعصاب الألماني، كورت بايل، إن الرياضة والتغذية الصحية تسهمان في الوقاية من الإصابة بالسكتة الدماغية. ويوصي بايل بممارسة الرياضة لمدة 30...

أربعة أمور يكشفها خط يدك عن شخصيتك!

مع ظهور الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية وما رافقها من تطبيقات للكتابة والملاحظات تراجع الاعتماد بشكل كبير على الكتابة اليدوية باستخدام القلم والورقة،...

هل تتناول الحلوى بكثره؟ توقف عن ذلك فورا! إقرأ الاضرار...

على الرغم من أن السكر مصدر ممتاز للطاقة الفورية إلا أنه "قاتل صامت" لتسببه في عديد من الحالات الصحية والأضرار للجسم. إليك أهم هذه الأضرار والمخاطر: ...

دراسة: إهمال وجبة الإفطار يكسبك 12 كغم كل عام

خلصت دراسة شملت ألفي شخص أن إهمال وجبة الإفطار يكسبك 12 كغم من الوزن كل عام، وفقاً لصحيفة دايلي ميل البريطانية. وفسرت الدراسة أن إلغاء وجبة الإفطار يزيد...

الشاي الأخضر.. ينبوع الصحة والشباب

قال موقع "فرويندين ويل فيت" الألمانية إن الشاي الأخضر لا يتمتع بمذاق لذيذ فحسب، بل يعد بمثابة ينبوع الصحة والشباب أيضاً. أوضح الموقع المعني بالصحة...

العلماء يكتشفون مادة في القهوة اقوى من المورفين

تمكن العلماء من تحديد البروتين المجهول الموجود في القهوة، الذي يساعد في تهدئة وتخفيف الآلام. درس خبراء من الجامعة البرازيلية والمعهد الحكومي "Embrap "...

إذا كنت ضعيف الذاكرة .. تناول الجوز لتنشيط ذاكرتك !

اكتشف علماء أميركيون مؤخراً أن تناول حفنة من الجوز يومياً تعمل على تنشيط الذاكرة، ومن هنا فإن الجوز يضاف إلى قائمة من المأكولات المفيدة للدماغ وتنشيط...

تعرف على أهم المغذيات للدماغ قبل جلسة الامتحان

تتطلّب الدماغ تغذية معينة لضمان أفضل أداء في جلسة الامتحان. لكن مثلما تضمن مذاكرة الدروس بانتظام أفضل النتائج عليك تناول التغذية الجيدة للدماغ بانتظام...

دراسة جديدة : التطعيم ضد الإنفلونزا يحمي حاستي الشم...

توصلت دراسة محدودة جديدة إلى أن عدم الحصول على التطعيم ضد الإنفلونزا يجعل الإنسان أكثر عرضة لمواجهة مشاكل في حاستي الشم والتذوق. يقول الباحثون إن هذه...